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50万包男孩_包男孩助孕机构, 孕期积极补钙骨密度正常,为什么还是

时间:2025-04-05 17:18     浏览次数:680

在孕晚期,我每天吃两片钙片,喝三瓶金色黎明有机脱脂牛奶,但早上起床时脚还是会抽筋,要过很长时间才能好,而且我测量了骨密度,也是正常的。我测量了我的骨密度,结果是正常的。为什么我吃了钙补充剂后还会抽筋?抽筋还有其他原因吗?查看全部

孕期骨密度正常,但抽筋可能是孕期的正常反应。按照目前的补钙量,每天两片钙片加三大瓶牛奶,这个量是1000多毫克,超过1000毫克的补钙就不能吸收了,所以抽筋应该不是缺钙造成的,不是孕妇缺钙就会抽筋,即使不缺钙,也可以稍微拉伸一下肌肉,给肌肉一个机会。怀孕后,即使在不缺钙的情况下,想稍微拉伸拉紧肌肉,也有抽筋的可能。因此,不建议经常拉伸和做一些可能导致抽筋的动作。

不过,一般来说,这种情况并不会对做瑜伽和运动造成太大影响,孕妇可以通过运动来提高这些肌肉的耐受性。怀孕后肌肉确实比较敏感,只要不缺钙,属于正常的应激反应、 不要太担心。

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