当前位置:上海康贝助孕 > 怀孕资讯 > 正文

更年期女性阴道干涩怎么办 多吃枸杞百合粥

2024-06-02 10:56作者:admin

  女性更年期和性有着密切的联系,许多更年期妇女都会面临身材走样、脸上出现皱纹、皮肤干燥等问题,出现情绪低落不稳定、忧郁焦躁、失眠等现象,进而“性趣”缺缺,减少与另一半的互动。另一方面,多数妇女也有可能会因阴道干涩,出现性交疼痛、性交困难的问题,因而对性生活感到不安,甚至影响性生活品质。

  更年期女性阴道干涩怎么办?

  1、更年期女性饮食重滋阴

  女性更年期指妇女卵巢机能逐渐减退至完全丧失的过渡时期,根据数据显示,我国妇女平均停经年龄为48~50岁,停经前的2~8年因女性荷尔蒙(雌激素及黄体素)减少,会出现热潮红、头晕眼花、脾气暴躁、情绪抑郁、失眠、皮肤干燥、性欲减低、阴道干涩、性交疼痛等症状。

  中医师指出,随着身体老化、内分泌出现变化,导致脏腑的阴阳气血逐渐衰退,引起各种不适症状,从中医观点而言,治疗更年期并非直接补充荷尔蒙,而应辨证论治、找出失调之处,再以药物或其他方式调整过来;饮食方面,以滋阴、清虚热为主,减少焦虑、烦躁、失眠、烘热等症状。

  2、补充胶质可增加水分

  中医师指出,更年期妇女因心理压力大、影响生理机能,例如阴道干涩以致对性生活没兴趣,其实透过多吃富含胶质的食物,可以增加皮肤黏膜的弹性及水分,以“顺应自然”的方式改善阴道干涩问题。

  医师提供“滋阴润燥汤”及“枸杞百合粥”2道药膳,更年期妇女若容易口干舌燥、眼睛干涩、阴道干涩刺痒,平时不妨多吃,有助于改善症状。

更年期女性阴道干涩怎么办 多吃枸杞百合粥

最近关注

热点内容

更多